人身上着火后千万不能跑，因为越跑火就越旺。这是因为人一跑反而加快了空气对流而促进燃烧，火势会更加猛烈。跑，不但不能灭火，反而将火种带到别的地方，还有可能 扩大火势，这是很危险的。应该：

（1）尽量先把衣服脱掉，浸入水中或用脚踩灭；
（2）如果来不及脱衣服，也可以卧倒在地上，把身上的火苗压灭；
（3） 可以跳入附近的水池和水塘内灭火，如果烧伤面积大，就不能跳入水中以防感染；
（4） 切忌用灭火器直接向着火人身上喷射，因为多数灭火器的药剂会引起烧伤的创口产生感染